Czym są sny i co próbują nam przekazać? Jak je zapamiętać i interpretować, by poznać swoje prawdziwe uczucia, marzenia i lęki? W jaki sposób wykorzystać sny do poprawy swego życia? Autorka tłumaczy najważniejsze kwestie, związane ze snami, wyjaśnia ich symbolikę, udziela wielu praktycznych rad. Przekazuje również użyteczne wskazówki z zakresu aromaterapii, krystaloterapii i muzykoterapii oraz uczy planowania marzeń sennych i kierowania nimi z intencją pozytywnych zmian życiowych